책 리뷰 [최적의 공부뇌(이케가야 유지 지음)]

세계 최고 권위의 도쿄대 뇌과학자가 알려주는

짧은 시간에 최고의 효율을 내는 공부 뇌 최적화 기술

 

 

저자 : 이케가야 유지

출판 : 포레스트북스

발행 : 2023.06.28

 

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저자소개

도쿄대학교 약학부 교수이자 최고 권위의 뇌과학자.

고등학생 때 독학으로 일본 최고 학부인

도쿄대에 입학했으며,

동대학원 약학부에 수석으로 입학.

다수의 책을 출간하여 실용적이고

유용한 최신 뇌 과학 연구를 대중의 눈높이에

맞춰 소개하고 있으며,

그중에서 공부법의 새로운 패러다임을 제시하는

이 책은 까다로운 아시아권 독자들에게 엄청난 인기를 얻음

 

 

기억하면 좋을 내용은...

 

복습의 법치

1. 한달안에 복습하라

2. 기억간섭을 피하라

3. 입력보다 출력(시험)이 중요

 

뇌에 최적화된 스터디 플랜

1. 식사 직전 공복에 공부

2. 취침전에 공부(암기)

3. 점심, 저녁 식사 후에는 공부보다 취미생활

4. 오후 시간대에 졸리면 과감히 낮잠

5. 낮잠 자기 전에 공부

 

경험기억은 잊어버리기 어렵다.

경험기억 만드는 법

1. 외운 것을 입으로 내뱉어야 한다.

2. 시각기억보다 청각기억이 힘이 세다

3. 모든 감가을 활용(필기하고 소리내면서 암기)

 

 

학생, 수험생 뿐만아니라

자녀 교육을 신경쓰시는 부모님들도

한번 보시면 좋을 책